Het maken van puzzels heeft een gezonde invloed op het lichaam en met name op het brein. Van jongs af aan worden puzzels ingezet om een motorische ontwikkeling te ondergaan. Dit geldt overigens niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat door te puzzelen een mens meer ruimtelijk inzicht creëert. Voor kinderen is dit het herkennen van verbanden, kleuren en vormen. Voor volwassenen gaat dit nog een stap verder, door de algemene kennis vergroten, verbanden te leggen en reeksen op te lossen.